Cách làm nước ép ổi ngon

     

Ổi là một số loại trái cây đựng lượng vitamin C vô cùng cao, hơn cả cam, chanh, ớt chuông. Ăn ổi hoặc tìm hiểu cách có tác dụng nước xay ổi để uống mỗi ngày để giúp bạn tăng tốc sức đề kháng, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn. Bên cạnh ra, uống nước nghiền ổi cũng giúp bớt cân hiệu quả.

Bạn đang xem: Cách làm nước ép ổi ngon

*

Cách làm nước xay từ ổi để sút cân và tăng tốc sức đề kháng

Bên cạnh nước xay ổi nguyên chất, Dạy pha trộn Á Âu sẽ hướng dẫn thêm cho bạn cách “mix” ổi với các loại hoa trái khác để tạo thêm hương vị và bổ dưỡng cho đồ vật uống. Mời bạn cùng theo dõi nội dung bài viết cách làm cho nước xay ổi sau đây để lưu lại lại bí quyết làm nước xay thơm ngon nhé!


Mục Lục

Cách có tác dụng Nước Ép Ổi thơm ngon Đơn GiảnCác cách làm nước ổi ép 1-1 giảnCách có tác dụng Nước Ép Ổi Cà RốtCách làm cho Nước Ép Ổi “Mix” TáoCách làm Nước Ép trái Ổi DứaCách làm cho Nước Ép Ổi Xoài

Mẹo chọn ổi ngon

Để chọn ổi ngon có tác dụng nước ép, bạn hãy chọn những quả gồm lớp vỏ sần sùi mặt ngoài, da thông thường có vân. đa số quả ổi trơn nhẵn, mềm thì tất cả hạt nhiều hơn nữa phần thịt.

Ngoài ra, màu sắc quả ổi xanh tươi, ngả vàng nhẹ sẽ có độ chín tới vừa phải. Đối với rất nhiều quả càng xanh thì vị càng chát, cứng sẽ tạo cho nước ép rất cực nhọc uống.


Tìm phát âm Ngay
Pha Chế Đặc Biệt
Tìm gọi Ngay
Khóa học Barista
Tìm gọi Ngay
Khóa học Bartender
Tìm hiểu Ngay
Khóa học Kem Ý
Tìm gọi Ngay
Khởi Sự kinh doanh Nhà sản phẩm - Cafe
Tìm hiểu Ngay
Nghiệp Vụ Bar Trưởng
Tìm hiểu Ngay

Cách có tác dụng Nước Ép Ổi vừa thơm vừa ngon Đơn Giản

Nguyên liệu làm cho nước ép ổi


2 trái ổi xanh hoặc hồng20ml nước đườngĐá viênDụng cụ: thứ ép hoa quả, dao, muỗng khuấy, ly thủy tinh…

Các bước làm nước ổi ép đối kháng giản

Bước 1: Sơ chế ổi

Bạn chọn phần nhiều quả ổi vừa chín tới nhằm nước ép tất cả vị chua ngọt ngon miệng. Nếu làm nước ép ổi hồng, đồ uống của các bạn sẽ có màu sắc hồng rất đẹp mắt.

Ổi ngâm với nước muối hạt pha loãng, cọ sạch xong để ráo nước. Tiếp theo, chúng ta cắt ổi thành miếng nhỏ tuổi vừa, bỏ vào âu nhỏ.

*

Chọn ổi hồng mang lại thức uống có color thêm dễ nhìn (Ảnh: Internet)

Bước 2: Ép ổi rước nước cốt

Cho ổi vào máy cùng ép rước nước cốt. Rót vào ly chất thủy tinh 100ml nước xay ổi, 20ml nước đường, khuấy số đông và thêm đá viên, thưởng thức. Nước ép ổi đã gồm độ chua ngọt nên chúng ta cũng có thể thêm hoặc không thêm đường tùy trực thuộc vào hương vị của bạn.

Cách có tác dụng Nước Ép Ổi Cà Rốt

Nguyên liệu làm nước xay ổi cà rốt


2 trái ổi1 củ cà rốt20ml nước đườngĐá viênDụng cụ: đồ vật ép trái cây, ly thủy tinh, thìa khuấy…

Cách pha trộn nước ép cà rốt với ổi

Bước 1: Ổi xanh rửa sạch, nhằm nguyên vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, cắt khúc ngắn.

Bước 2: các bạn ép riêng củ cà rốt và ổi. Tiếp theo, cho vô ly chất liệu thủy tinh 70ml nước nghiền ổi, 30ml nước xay cà rốt, 20ml nước đường, khuấy đều, thêm đá viên và thưởng thức.

*

Nước ép ổi cà rốt tạo thêm dinh chăm sóc (Ảnh: Internet)

Cách làm cho Nước Ép Ổi “Mix” Táo

Nguyên liệu làm cho nước ép ổi táo


2 quả ổi1 quả hãng apple xanh1 ít lá tệ bạc hà20ml nước đườngĐá viênDụng cụ: lắp thêm ép trái cây, ly thủy tinh, dao, muỗng khuấy…

Các cách pha nước ép ổi táo

Bước 1: các bạn rửa sạch sẽ ổi, táo, lá bạc hà. Táo bị cắn dở và ổi nhằm nguyên vỏ, cắt từng miếng nhỏ. Lá bạc tình hà cắt chỉ nhỏ.

Bước 2: Cho hãng apple và lá bạc tình hà vào sản phẩm ép lấy nước. Bạn ép nước tương tự như với ổi. Sử dụng lá bội nghĩa hà ép thuộc để tăng mừi hương và vị thanh mát cho thức uống.

Xem thêm: Cách Sử Dụng Đồng Tiền Hoa Mai, Mai Hoa Kim Tiền Là Gì

*

Nước ép ổi có màu sắc xanh đẹp nhất mắt

Bước 2: bỏ vào ly 70ml nước nghiền ổi, 30ml nước xay táo, 20ml nước đường, khuấy hầu như rồi thêm đá viên, thưởng thức.

Cách làm cho Nước Ép trái Ổi Dứa

Nguyên liệu làm nước ép từ ổi và dứa


2 quả ổi¼ trái thơm20ml nước đườngĐá viênDụng cụ: sản phẩm công nghệ ép hoa quả, ly thủy tinh, dao, thìa khuấy…

Cách pha trộn nước xay ổi dứa

Bước 1: Dứa gọt gọt vỏ và mắt, cắt miếng. Ổi rửa sạch, cắt miếng nhỏ.

*

Cắt ổi thành miếng bé dại trước khi ép

Bước 2: đến dứa và ổi vào ép cùng nhau. Tiếp theo, rót nước ép ổi dứa ra ly, thêm 20ml nước đường, đá viên là hoàn thành.

Cách có tác dụng Nước Ép Ổi Xoài

Nguyên liệu làm nước nghiền ổi và xoài


2 trái ổi1/2 quả xoài chín20ml nước đườngĐá viênDụng cụ: thứ ép nước trái cây, ly thủy tinh, muỗng khuấy…

Hướng dẫn biện pháp làm nước nghiền ổi xoài

Bước 1: Xoài gọt vỏ, giảm lấy một bên má xoài. Ổi cọ sạch, thái miếng vừa. Cho ổi vào ép mang nước cốt. Tiếp theo, chúng ta ép rước nước cốt xoài.

*

Nên chứa nước xay trong dụng cụ bởi thủy tinh

Bước 2: bỏ vô ly 70ml nước nghiền ổi, 30ml nước ép xoài, 20ml nước đường, khuấy cho vật liệu hòa quấn rồi thêm đá viên, thưởng thức.

Nếu bạn không tồn tại máy ép hoa quả, chúng ta có thể thử bí quyết làm nước nghiền ổi bằng máy xay sinh tố. Ổi sau khi sơ chế, bạn cho vào sản phẩm công nghệ xay sinh tố, thêm một ít nước lọc rồi xay nhuyễn. Sau đó, bạn dùng rây hoặc túi vải vóc lọc đi đời ổi là giành được nước ép thơm ngon.

Thành Phần dinh dưỡng Của Nước Ép Ổi


Thành phầnGiá trị
Total Fat 0.1g0%
Saturated Fat 0g0%
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0.1g
Cholesterol 0mg0%
Sodium 15mg1g
Potassium 98mg3%
Carbohydrates 41g14%
Dietary Fiber 2.5g10%
Sugars 33g
Protein 0.2g3 mg
Vitamin A5.3%
Vitamin C88%

Nước Ép Ổi Có công dụng Gì?

Nước ép ổi có xuất sắc không? Nước xay quả ổi chứa lượng chất vitamin C cao. Vi-ta-min C chuyển động như một chất chống lão hóa giúp bức tốc hệ miễn dịch, giúp cho bạn tránh được những bệnh cảm, sốt, ho, ngăn ngừa sự xuất hiện của tế bào ung thư. Đặc biệt, thực trạng dịch bệnh viêm phổi Covid – 19 diễn ra phức tạp và nghiêm trọng, bạn cần bổ sung thêm vitamin nhằm giúp khung người chống lại bệnh dịch tật.

Vitamin C trong ổi cũng giúp có tác dụng chậm quá trình lão hóa cùng hạn chế những nếp nhăn. Bề ngoài kháng trùng trong ổi còn có tính năng chống viêm và trị mụn trứng cá vô cùng tốt. Nước nghiền ổi bớt cân khôn cùng hiệu quả. Chất xơ đầy đủ trong ổi giúp bạn nhanh no với no lâu, giảm bớt nạp tích điện vào cơ thể. Hóa học xơ tốt nhất có thể cho ruột với kỹ năng làm dịu với thải những độc tố tích tụ, bảo đảm an toàn đường ruột hiệu quả, bức tốc khả năng dung nạp dinh dưỡng, tấn công tan năng lượng tích tụ thành mỡ vào cơ thể.

Tác dụng của nước ép ổi là giảm cholesterol xấu có trong máu với hạ áp suất máu nhờ hóa học hypoglycemic. Nước ép ổi phù hợp làm thức uống cho người mắc bệnh dịch cao huyết áp với có nguy cơ tiềm ẩn bị những bệnh lý về tim mạch.

Xem thêm: Tổng Hợp Cách Thắt Dây Giày 6 Lỗ Đẹp 6 Lỗ Nam Nữ Vừa Nhanh Vừa Tiện

Những giữ Ý khi Uống Nước Ép Ổi

Đối với phần nhiều người đang có triệu chứng liên quan đến những bệnh dạ dày, tiêu hoá thì nên bỏ phân tử ổi trước lúc ép rước nước. Fan bị bệnh tiểu đường thì nên gọt vỏ ổi và những người bị suy nhược khung hình thì hạn chế uống nước xay ổi.

Bạn hãy nhanh tay lưu lại 5 phương pháp làm nước ép ổi đối chọi giản, thay đổi thực đơn hàng ngày bằng một mặt hàng uống không giống nhau. Tiếp theo, bạn hãy cùng chúng tôi học cách làm cho nước ép đề nghị tây sút cân, đẹp da nhé!